Endelで睡眠は改善するのか。

Endelを使用し始めてから、半年ほど経過しました。Endelに興味を持つきっかけは様々だと思いますが、その大きな理由の一つとして、睡眠の質を上げたいということがあるのではないかと思います。
それで実際のところどうなのか。あくまで僕が使用してみた感想になりますが、睡眠の質は上がったと感じています。
ただ、そういう実感が湧き始めたのは数か月使い続けた後でした。

最初の頃は寝るときにリラックスできる、程度の感覚でした。寝ている間中、音楽をかけっぱなしというのも今まではあまりしてなかったため、逆に時々気になることもあったり。スリープの曲はしばらくするとホワイトノイズ中心に変わるんですが、慣れていないとおどろおどろしく感じるときもあるんですよね。
でも継続的に聞いているうちに、おそらくEndelの曲自体の効果だけではなく、Endelの曲がかかると自然と体が寝る態勢に入るようになったのか、寝つきが良くなったなと感じるようになりました。途中で目が覚めることも少なくなったように思います。
Endelの睡眠用の曲は現在

  • Sleep(Endelクラシック・無料)
  • Rainy Outside
  • Wind Down
  • Hibernation
  • AI Lullaby
  • の5曲ありますが、どの曲ももしばらくかけっぱなしにしておくと段々静かになっていき、ホワイトノイズ中心の音に変わるようです。
    僕はスマートアラームも使っているのですが、静かな音楽の中にアラームが調和しつつ湧き上がってくる感じでいいんですよね。目覚めるときの不快感も少なくて気に入っています。対応しているのはEndelクラシックのみです。最初はそのことを残念に思っていたものの、今では同じ曲を聞き続けることが良かったと感じているので、他の曲は寝る前の落ち着きたい時間に聞くようにしています。

    僕はEndelの音楽が元々好きな感じだったので抵抗はなかったのですが、寝るきっかけを作るという意味では、Endelではなくても、何か気に入った曲などを繰り返し聞くようにするというのも、もしかしたら良いのかもしれません。

    以前はiPhoneから直接聞いていましたが、もっと良い音で聞きたくてスピーカーを買ったことも、音に浸る上で良かったなと思っています。

Affinityストアで全商品が25%オフのサマーセール(現在は終了)

Affinityが現在全商品25%オフのサマーセールを行っています(8/1まで)。→終了
https://affinity.serif.com/ja-jp/

Affinity Photo → Photoshop
Affinity Designer → Illustrator
Affinity Publisher → InDesign

という感じで、Adobe製品の代替として注目されていますね。現在はバージョン2となっています。
別会社の商品ですし、互換と言えるほどの状態にはなっていないようですが、ファイルの読み込みや書き出しなども出来ますし、お手頃価格の買い切りで様々な機能が使えるというのは魅力的だと思います。
僕も試してみたところ、軽くて使いやすかったので使い続けてみたいと思い、購入を決めました。

ソースネクストでも今年の6月からAffinity Photo2とAffinity Designer 2の扱いが始まっています。
Amazonで2つセットになったセールを行っていたのですが現在は終了、今はソースネクストのサイトでAffinity Designer 2がセール価格となっています(52%OFF。7/24まで)。→終了

Affinity Designer 2ではAIファイルの読み込みはできるものの、書き出しはできないようです。
AIファイル読み込み時に日本語の文字化けがひどかったという記事も見かけたのですが、現在のバージョンではそういった問題は起こらなかったので色々と改善はされていっているのだと思います。

ソースネクスト版でもAffinityの公式サイトでユーザー登録しソフトをダウンロード、コードを使って支払い済であることを示すという手順になるため、ソフト自体は同じものになります(ソースネクストの方でも製品登録は必要)。
ただ、今回のようにまた別々でセールを行うこともあるかもしれないですし、海外サイトでの支払いに不安があるとか、ソースネクストのサポートもあった方が安心という人もいると思うので、選択肢が広がるのは良いなと思いました。

WordPressのActivityPubプラグインを使用し、Fediverseに参加してみる。

ここ最近Twitterに色々あったことで改めて他のSNSを検討する人が増えましたね。そんな中Threadsもリリースされ、今後参加予定とのことでFediverseにも注目が集まることに。
そのFediverseに参加するために必要なのがActivityPubとのことですが、そのプラグインがWordPressにもあるということで、試してみることにしました。
ダッシュボードから「ActivityPub」で検索すると出てきますが、出てこない場合はこちらからZIPファイルをダウンロードすると良いと思います。

導入に当たって色々と調べたのですが、なかなか上手くいかず……WebFingerのサイトの方ではユーザー名などが出ているのですが、Mastodonなどで検索しても全く出てこないんですよね。
それから試行錯誤の末、ようやくユーザーとして見つかるようになり、フォローや投稿が確認できるようになりました。

おそらくアカウントを作成し、MastdonやMisskeyなどからフォローしてもらいたいだけであれば「WebFinger」のプラグインは必要ないです。「ActivityPub」のみにしたら上手くいくようになったので。WebFingerのファイルのようなものもActivityPubのプラグインを入れて有効化するだけで自動で作成されました。
もし上手く動かない場合は、プラグインを再インストールしてみると良いかもしれません。

コメントをすることでWordPressに反映させたりとか、フォローを返すなどしたい場合はWebFingerやFriendsなどのプラグインが必要かもしれませんが、ちょっと今のところ上手くいっていないのでActivityPubのプラグインのみにしています。

サイトヘルスに「致命的な問題」として出る“WebFinger endpoint is not accessible”については、今のところ色々やってみても有効と思える結果にはならず、しばらく経つといつの間にか消えている……みたいな状態になっています(現在はまた再発)。
問題が出た状態のままMastodonで検索してもアカウントが出てきますし、新規投稿するとちゃんとフォロワーに届くようです。

こちらのアカウントはsabi@shikousakugo.ready.jpとなります。よかったらフォローしてやってください。