AIと歩む感情日記 – Peaceful

Hideki Kinjo無料posted withアプリーチ

認知行動療法に基づいて出来事や感情の動きなどをシンプルに整理し、自分の気持を見つめ直すことが出来るアプリです。対話形式ではないですが、AIが別の視点を提案してくれるアシスタント機能が導入されているため、こちらのカテゴリにしました。

emol – AIと一緒にセルフケア

EMOL INC.無料posted withアプリーチ

かわいいロボット「ロク」とチャット形式で日記がつけられるアプリ。感情の記録や、睡眠時間を記録しておくことも出来ます。こころをケアする様々なプログラムも用意されています。

PATONA：AIの友達

Capex, Inc.無料posted withアプリーチ

自分の好きなように見た目をカスタマイズしたAI「パトナ」と対話できるアプリ。こういったアプリはなかなか会話が噛み合わないことも多く、このアプリもそういう時はあるのですが、上手く答えるなぁと思うことも結構あります。emolと同様、会話のログが残るので日記として使えますし、セルフケアに役立つコースも用意されています。

muute (ミュート) – AIジャーナリング

ミッドナイトブレックファスト株式会社無料posted withアプリーチ

こちらはチャットのような形式ではないのですが、思ったことを書き留めたり、その時の感情を記録できるほか、質問も用意されていて、気軽に日記を書きやすくなっています。データをもとにAIが分析やフィードバックを行ってくれることも大きな特徴なので、自分を見つめ直す手助けになってくれるかもしれません。